Nos activités
Chez Air&R..., nous proposons actuellement trois types d’accompagnement centrés sur l’entraide par le récit de soi. Ces formats permettent d’explorer la méthode selon vos besoins, votre rythme et votre contexte.
Formation de base en entraide par le récit de soi
La formation de base se déroule en collectif de 3 à 12 personnes. Elle comprend environ 20 séances annuelles de 2h, toutes les deux semaines.
Tarif : 400 € l’année ou 22 € la séance.
Objectif : Acquérir progressivement les bases de la méthode du récit de soi et amorcer un travail de transformation personnelle durable.
Contenu :
– Passé (1re année) : récit de soi à visée clarifiante, voire thérapeutique
– Présent (2e année) : travail sur la présence à soi et la conscience de ses blocages
– Futur (3e année) : accompagnement des projets personnels, associatifs, familiaux, professionnels
Cette formation s'inscrit dans un parcours long : il est généralement prévu d'étudier l'ensemble du contenu sur une période de 3 ans minimum pour s'approprier en profondeur la méthode et ses apports.
Elle implique également de pratiquer au moins une fois entre chaque séance, ce qui signifie une implication hebdomadaire en dehors des temps de rencontre.
Pour toute inscription ou information, contactez-nous.
Formation renforcée en entraide par le récit de soi
Cette formation est réservée aux personnes ayant suivi les trois années de la formation de base.
Elle approfondit la pratique du récit de soi avec des notions plus fines, avec des séquences spécifiques de transmission, d'analyse de pratique et l'étude détaillée du manuel de référence.
Objectif : consolider ses acquis, renforcer sa posture et développer sa capacité à utiliser les méthodes de l'entraide par le récit de soi dans différents contextes.
Le rythme, la durée et le tarif sont identiques à ceux de la formation de base : 20 séances de 2h par an, toutes les deux semaines, pour 400 € l’année ou 22 € la séance.
Pour plus d'informations, contactez-nous.
Écoute individuelle — un espace rien que pour vous
L’écoute individuelle est une activité précieuse, ouverte à toute personne souhaitant prendre un temps pour elle, partager un récit ou explorer une situation vécue, en étant pleinement écoutée sans jugement.
Elle permet de déposer ce qui pèse, d’éclaircir ce qui se vit, de poser des mots sur ce qui cherche à être entendu.
Format : séance de 30 minutes
Tarif : 30 €
Objectif : offrir une écoute bienveillante, respectueuse et confidentielle, qui aide à formuler un récit qui soulage et clarifie les ressentis.
Ces rendez-vous se font uniquement en présentiel, au 45 Allée du Vivarais, 26300 Bourg-de-Péage.
Prenez rendez-vous pour vivre cette expérience.